Siatkówka
Poniżej przedstwię kilka zdań trenera z Argentyny, który poprowadził reprezentację Włoch do sukcesów i trenował kadre kobiet Julio Valesco

Kiedy przeciwnik jest w posiadaniu piłki musimy zrobić przyjęcie, a kiedy my zagrywamy musimy przerwać jego atak i szukamy sposobów w naszym zespole na dokonanie tego.
 
Należy wykorzystać każdy moment, aby gra układała się po naszej myśli. Dlatego należy wpajać od początku, że słabe przyjcie nie oznacza, że również słabe ma być wystawienie, czy atak.
 
Każdy po kolei odpowiada za to co zrobił. Często zdarza się, że po złym przyjęciu jest nieskuteczny atak pomimo dobrego wystawienia i wówczas wina obarcza się przyjmującego – dlaczego
 
Jeżeli nawet gdzieś pojawi się jakiś błąd, to dalej wszystko musi funkcjonować dobrze.
 
Częste błędy popełniane np. w asekuracji, wynikają z tego, że oczekujemy skutecznego ataku naszego zawodnika, a należy wytwarzać w sobie mentalne nastawienie, że piłka uderzy w blok i wróci!
 
Jeżeli masz wątpliwości przy przyjęciu
czyja to piłka? – to znaczy, że jest ona Twoja!!!
czy piłka jest autowa? – to musisz ja brać!!!
 
Jeżeli przyjmujący zostawia piłkę koledze, to musi być na 100% pewien, że to nie jego piłka.
 
Dlaczego często spadają skróty? Kiedy oczekujesz mocnej zagrywki a „idzie
skrót”, to mozg zbyt późno reaguje na zaskoczenie.
Podobnie jest gdy oczekujesz mocnego ataku, a następuje kiwniecie. Dlatego
lepiej dokładnie obserwować zagrywającego, aby wcześniej przygotować
się, że taka zagrywka jest planowana
 
Obserwuj!... aby jak najszybciej zrozumieć dokąd leci zagrana piłka…
Ważne jest mentalne nastawienie, że to będzie moja piłka – ponieważ tak jak w poprzednim wypadku mózg zbyt późno reaguje na sytuacje, gdy zostanie zaskoczony,
Należy traktować każde przyjęcie jak rywalizację z piłka, kiedy przyjmujesz w dogodnej pozycji, to znaczy, że wygrałeś – skręt tułowia oznacza, że jesteś spóźniony… nie daj się złapać. Z drugiej strony należy pamiętać, że każde odbicie piłki w gorę, to dalej gra…
 
Atak w siatkówce to gol w piłce nożnej…
Doprowadzić do tego, aby atakujący nie rozmyślał, czy ma dobrą czy złą piłkę, ma tylko zaatakować najlepiej jak to możliwe w danej sytuacji, tak jak strzelający gola stara się wykorzystać każdy moment aby uzyskać bramkę.
Również istotne, aby w ataku było takie mentalne nastawienie – zdobycia punktu (gola).


Przycisk Facebook "Lubię to"
 
Reklama
 
 
Licealistki z Dobrzenia Wielkiego
Mistrzyniami Polski w Piłce Ręcznej
Nowy Sącz 2014
 
"Każdy rodzaj sportu niesie z sobą bogaty skarbiec wartości, które zawsze trzeba sobie uświadamiać, aby móc je urzeczywistnić. Ćwiczenia uwagi, wywoływanie woli, wytrwałość, odpowiedzialność, znoszenie trudu i niewygód, duch wyrzeczenia i solidarności, wierność obowiązkom to wszystko należy do cnót sportowca"
Jan Paweł II
 
Dzisiaj stronę odwiedziło już 8 odwiedzający (15 wejścia) tutaj!
=> Chcesz darmową stronę ? Kliknij tutaj! <=